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トータル・エクササイズ(2)【トレーニング編】
各々が自粛し、企業活動もリモートワーク化している中、運動不足や血流の滞りを感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今回は、自宅にいても簡単に行えるエクササイズを池澤 智さん(トータル・ワークアウト パーソナルトレーナー)が教えて下さいました。
体を動かしてリフレッシュしませんか？
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